jueves, 25 de diciembre de 2008

106

Después de los excesos navideños viene la hora de retratarse. Y ¿qué mejor que hacerlo justo después de la comida de Navidad? Un máximo histórico.

Parece que para el 2.009 el reto va a ser adelgazar. Volver a un peso normal alrededor de los 80 kilogramos.

Por lo tanto redacto mi siguiente objetivo para el 2.009:

VOY A TERMINAR EL AÑO 2.009 PESANDO 82 KILOS (MARGEN DE ERROR +- 2 KGS) POR HABER REALIZADO EJERCICIO FÍSICO AEROBICO MODERADO Y CONTROLAR MI ALIMENTACIÓN y me comprometo a mantenerlo "contabilizado" en este blog mediante entradas periódicas.




Felices Fiestas

Felices Fiestas a todos y que el Año Nuevo nos traiga cosas buenas a todos.

martes, 23 de diciembre de 2008

7 meses: ¡¡¡Sí!!!



Bueno. Es lo único que he encontrado para ilustrar esta etapa completada del camino. Ya son 7 meses sin fumar. Los he pasado bastante bien, sin embargo sigo teniendo pequeñas tentaciones a las tardes cuando tomo el café de después de comer con mucha cafeína. Cuando hago la digestión y la cafeína cumple su función de repente la sensación de ansiedad me disparan el deseo de fumar. Pero es algo que controlo en cinco minutos. Además no tengo tabaco en casa.

Creo que he re-aprendido como dicen en el vídeo a vivir sin tabaco. Pero ya me he olvidado de lo mal que me sentaba el hecho de haber fumado durante 13 ó 14 años. Así que lo que me mantiene motivado es que sé a ciencia cierta que mi salud sí ha mejorado mucho en estos 7 meses y que en estos 7 meses he dejado de fumar más de 5.500 cigarrillos y me he ahorrado más de 650 euros.

Así quiero seguir. Así voy a seguir. Adiós tabaco, adiós luckystrike, adiós Phillip Morris. Soy Nicotine-Free!!!

domingo, 21 de diciembre de 2008

Este post está inspirado en esta noticia publicada en elmundo.es

Empezando por lo último, estas personas terminan el reportaje echando la culpa a los bancos que no dan financiación a sus posibles compradores. Bien, para empezar hay que entender que un banco es una empresa y como tal mira por su rentabilidad. Un banco no es parte de un Gobierno Comunista o de un Papá Estado que tiene como misión facilitar créditos a diestro y siniestro para beneficio del prestatario. Los bancos conceden créditos para beneficio del prestamista, o sea, para ellos.
Si la operación no es rentable, no la hacen. Problema de liquidez sí, pero también de riesgo.
Como siempre he defendido desde hace ya muchos meses, los precios de los pisos se han disparado de manera injustificada. Parte de culpa la han tenido los interés bajos porque:

1) Han hecho buscar a los "capitales ahorrados" rentabilidades superiores a la inflación que a plazo fijo eran díficiles de conseguir. Las buscaron en el mercado inmobiliario. Se vendía todo, se vendía sobre planos y se revendían antes de terminar de construir con buenos beneficios. Los especuladores ayudaron a que el proceso fuera más rápido y más apalancado. A cualquier especulador, con los intereses al 3 %, le salían las cuentas para solicitar un préstamo para especular.

2) Los interés bajos también han hecho que las decisiones sobre los precios de los pisos (tanto de venta como de compra) se fijarán en la cuota mensual a pagar. Al final, la pregunta a la que respondía el comprador era: ¿y en cuánto se me queda al mes? La respuesta: 200, 300, 400, 500 ó 600 euros al principio de la burbuja dependiendo de la zona y del salario. La respuesta real, cuando comenzó a subir el euribor, se duplicó. En mi opinión, los seres humanos no aprendemos muy bien de las experiencias ajenas y tendemos a medir nuestras previsiones futuras comparando con nuestras experiencias pasadas. Eso ha provocado que mucha gente no sepa que una hipoteca de 500 euros al mes durante 35 años significa una parte muy importante de su renta disponible futura.

Uno de los errores más preocupantes que se han cometido, no sé quién lo ha cometido o si ese cargo existe, es el hecho de que nadie con poder suficiente haya logrado evitar que se produzca esa desaparición de renta futura disponible de las familias tan masivo y cuyas consecuencias estamos viendo venir.

¿A qué viene si no ahora el llamamiento (casi desesperado a mi entender) para que salgamos a la calle a consumir?

Se tiene que reajustar el precio de las viviendas para empezar.

sábado, 20 de diciembre de 2008

prueba de post con parte auditiva

Este post pretende ser una iniciación a la vida real (trade mark) para los pasapiseros aficionados de a pie.

sábado, 6 de diciembre de 2008

Bares y Olor a tabaco en la ropa

Eran un dúo desconocido hasta estos últimos días. No me había dado cuenta hasta ahora. Y cada vez me da más asco que mi ropa huela a tabaco cuando vuelvo a casa o la huelo a la mañana siguiente. En mi casa no.

sábado, 29 de noviembre de 2008

El ciclo de la bolsa...

Interesante gráfico que no recuerdo de dónde he cogido prestado en el que se muestran las fases psicológicas de la bolsa.

Optimism - Optimismo: "Esto se va a recuperar, esto va a ir para arriba, como siempre"

Excitement - Excitación: "Oye que parece que va para arriba esto"

Thrill - Emoción: "¡qué va para arriba y estoy dentro...!

Euphoria - Euforia: "¡Wow, que listo soy!"

Este es el punto de máximo riesgo financiero.

Anxiety - Ansiedad:

Denial - Negación de la realidad: "Los pisos nunca bajan" "La bolsa que va a perder la mitad de su valoración".

Fear - Miedo

Desperation - Desesperación

Panic - Pánico

Capitulation - Capitulación

Despondency - Desánimo: "¿Cómo he podido estar tan equivocado?"

Este es el punto de máxima oportunidad financiera.

Depression - Depresión: Todo se ve negro y en un pozo.

Hope - Esperanza: en que las cosas van a ir a mejor.

Relief - Alivio

Optimism - y vuelta a empezar.

Como se lo pasan los pros del bloguear...

Flipo como alguien con tanto impacto de audiencia con su blog puede llegar a ser tan malhumorado. Que conste que no tengo ni idea de lo acontencido con sus comentaristas. Quien insulta tan alegremente y demuestra violencia ("les habría cosido la cara a bofetadas") pierde todo mi respeto.

Y como ABCTV no me deja "embeber" el vídeo, fiel seguidor mío (porque me creo que solo tengo uno; y estoy empezando a pensar que tengo personalidad múltiple), te tienes que conformar con el link.

Y esta es la respuesta. Se percibe mucha coherencia en la explicación, parece tener mucha razón.

jueves, 27 de noviembre de 2008

domingo, 23 de noviembre de 2008

¡¡6 meses!! Nicotina-free. Oé-oé-oé...


Hoy hace 6 meses que dejé de fumar. Me quedan otros 6 meses para ser oficialmente un no fumador. Por esto, me siento en la obligación de intentar escribir hoy un post digno de semejante hazaña. Así navegando por youtube me encuentro perlas como éstas:

- Una entrevista a Joaquín Sabina en la que el tabaco toma protagonismo. Viéndola me felicito por mantenerme sin fumar. Fumar es una sinrazón. El video rezuma humor "de fumador" de dudosa gracia para ex-fumadores.

http://www.youtube.com/watch?v=GLtJMDPFFCs

- Adecuada analogía entre el despertar en Matrix y el dejar de fumar:



- Alístate en el ejército de fumadores de reemplazo, el último eslabón de la industria tabaquera (sin clientes no hay industria).



Y una canción que me ha acompañado también en mis ratos de cicloturismo durante estos 6 meses. Una canción que me evoca relajación y descanso. Me tranquiliza. (Aunque España NO se quedó en cuartos en la Eurocopa).



Y ahora una pequeña reflexión:

Dejar de fumar nos parece a cada uno imposible mientras fumamos. Mirar a Joaquín Sabina (en el vídeo anterior), diciendo que es más fácil abandonar la cocaína que la nicotina. Sin embargo, el número de personas que dejan de fumar cada año es bastante elevado. Y para todas ellas ha sido igual de díficil. Aunque parezca díficil, ¿tanto lo es como para que no puedas lograr lo que tanta gente logra?

Más de tres personas en tres épocas diferentes de mi vida me han dicho que haber dejado de fumar había sido LO MÁS DIFÍCIL, DE LO QUE MÁS SE ALEGRABAN, LO QUE MÁS ESFUERZO LES HABÍA COSTADO, O TODAS ESAS COSAS A LA VEZ ¡que habían hecho en su vida! y muchos llevaban unos cuantos años sin fumar. Por descontado que todas estas personas me animaban a empezar a dejar de fumar cuanto antes. ¿Cuántos consejos sinceros para empezar a fumar has recibido de fumadores consolidados? La respuesta tenderá a cero zapatero.

Ayer mismo pase la tarde en el bar en el que solemos quedar los amigos. Es un bar que no tiene un buen sistema de ventilación y se forman esas "típicas" neblinas de humo de tabaco. Pues bien, cuando llegué a casa me dijeron que olía a tabaco y cuando me lo dijeron ¡yo también lo noté!¡me noté a mi mismo oliendo a tabaco!

Por todo esto, hoy lo voy a celebrar, hoy tengo una "comida especial" para celebrar que:

1) llevo 6 pedazo de meses sin fumar. Medio año que apagué mi último cigarrillo.
2) este año 2.008 he fumado menos días que los que llevo sin fumar.
3) he cumplido mi objetivo que tantas veces he escrito en listas de proyectos, en listas de tareas, en listas de deseos... ¡HE DEJADO DE FUMAR!

y solo espero ratificarlo con mantenerme otros 6 meses alejado del cigarrillo y hacer 1 año libre de nicotina y poder escribirlo en este blog.

P.S.: se me olvidaba... Ayer cuando iba a ese bar lleno de humo del que os hablaba me paró un chaval en la calle y me pidió fuego. Le contesté: "No fumo".
¡No fumo!

sábado, 22 de noviembre de 2008



Nueva Serie de Entradas: "no comment"

Videos o imágenes que lo dicen todo o nada, del derecho o del revés.
Que cada uno las interprete como le plazca.

miércoles, 19 de noviembre de 2008

Consejos para salir de cualquier crisis (incluida la actual económica )

D. Leopoldo Abadia, uno de los blogueros conocido por más gente este año 2.008 gracias a su post "La Crisis Ninja", explicó cuales son a su entender las herramientas para salir de esta crisis, y por ende y a tenor de lo expuesto, de cualquier crisis:

PRIMERO. SER OPTIMISTA.
Decirse a si mismos y a los otros: "De ésta salimos""De ésta vamos a salir", preparándose para trabajar en ello.

SEGUNDO. NO DISTRAERSE.
Centrar todas nuestras acciones en salir. No distraernos con cosas banales. Buscar la eficacia en nuestras acciones.

TERCERO. PRUDENCIA.
Debemos tener prudencia sobre qué hacemos para salir de la crisis. No debemos matar moscas a cañonazos. No debe ser peor el remedio que la enfermedad.

Estos puntos, tan sencillos, tan escuetos pero tan potentes son un consejo tan grande que no podía evadirme a convertirme en un altavoz del Sr. Abadía. Gracias por compartir su sabiduria con nosotros en estos tiempos tan difíciles.

Desde el patio de mi casa:

1) Soy optimista.
El sector de la vivienda ha sido el motor de nuestra economía. Se ha parado y ahora aunque mantenemos algo de inercia, el futuro es bastante negro. Bueno, es cierto que con el número de viviendas que hay pendientes de vender, el modelo de ahorrar comprando "ladrillos" parece que se ha terminado. Ahora lo que tienen que hacer quienes invertían en viviendas es invertir en bolsa, está a precios atractivos. Los analistas dicen que todavía es pronto, yo les pregunto ¿cuántos invertís en bolsa vuestro propio dinero? Si el horizonte de la inversión es a más de 3 años vista, yo creo que la bolsa tiene que estar más alta que ahora dentro de 3 años...

Me gustaría coger la clasificación nacional de actividades económicas ver el número de empresas y autónomos que figuran en cada uno de los epígrafes y cuanta facturación declaran (con medios informáticos no puede ser muy díficil) y compararla con la de otros países económicamente más desarrollados que nosotros para saber en que sectores podemos intentar ser tan competitivos como ellos o quizás más. Esto quizá sí que lo podía hacer el Gobierno ponderando la población de los países. Así encontraremos "huecos productivos" en nuestra estructuta productiva nacional. Esos huecos productivos si que se podían subvencionar (pero solo un poco, para no crear otra burbuja) (ni para crear a promotores de inversiones que pillen tajada montando la inversión y vendiendosela al personal, como con las huertas solares).

Zapatero ha sido optimista empeñándose en ir al G20 a Estados Unidos. Para estar en la foto de lo que dicen: "sí, de esta os sacamos". Han sido optimistas todos.

2) No distraernos.
Nuestros problemas más urgentes ahora mismo son:

a) ESTABILIDAD BANCARIA, LIQUIDEZ FINANCIERA que la liquidez vuelva al sistema financiero y que la actividad bancaria obtenga la financiación que necesita a precios razonables. Con ello contribuiremos a la estabilidad del sistema bancario y respaldamos los ahorros de los ciudadanos en anotaciones en cuenta.

b) CRECIMIENTO ECONOMICO (PIB) que nuestra economía sea productiva. Hay que mantener el Producto Interior Bruto lo más alto posible. Tenemos que producir cosas. Para ello habría que comenzar a repasar cuál es su definición y cómo podemos hacer que los números nos sean más favorables.

c) EMPLEO con más liquidez en el mercado y con por lo menos la misma producción hay que intentar que el número de parados sea el mínimo posible.

3) Debemos ser prudentes.
Ya están surgiendo las voces que nos alertan sobre la reducción de los ingresos previstos por las Haciendas (Española y Forales) y de un más que previsible déficit público en los presupuestos para el año que viene. Está claro que debemos apoyar públicamente ciertas actividades económicas, cumplir con las obligaciones legales a las que está sometido el Estado, pero hay que tener presente más que nunca la observancia escrupulosa del ratio coste-beneficio en todos los gastos de dinero público.
También debemos tener en cuenta que las acciones que mejoren uno de nuestros problemas no haga agravar ninguno de los otros.

ACLARACION: A mi me encanta opinar. Pero seguramente estará errada mi opinión. Acepto el dialogo constructivo a través de los comentarios. También pienso que estos problemas son precisamente problemas porque su solución es díficil. Si fueran de fácil solución ya estarían resueltos y no serían problemas. No creo que tenga la solución, pero si inspiro a alguien para que la encuentre, pues mejor que mejor...

Vuela a Roma por 50 euros ida y vuelta

Y luego pretenderéis:

- que el avión esté en la pista de Roma para que volváis al trabajo justo al día siguiente,
- o que el avión no se estrelle en la pista de despegue,
- o que la compañía no quiebre mientras estáis en Roma,
- o que cuiden tu maleta con un trato exquisito,
- o que le hagan todas las revisiones que le tienen que hacer al avión,

¿Cómo podéis volar tranquilos cuando no estáis pagando ni el carburante que os corresponde? Yo, ¡lo flipo!

¿Cómo es que están quebrando compañías aéreas igual de rápido que caen las fichas de dominó? Igual es porque no cobran lo que tienen que cobrar por los pasajes.


Volar barato no es un derecho, es un suicidio.
¿qué aumenta el miedo a volar? lo que me parecere extraño es que no se caigan más aviones...

miércoles, 12 de noviembre de 2008

El sonitono de moda...



A veces respecto a la bolsa se dice que cuando la bolsa no es noticia de primera plana en los medios de comunicación es cuando sube y cuando ha subido y se vuelve noticia ya no es buen momento para entrar en ella comprando...
A ver si para cuando todo el mundo habla de la crisis, ésta ya ha pasado...

martes, 11 de noviembre de 2008

A pesar del Gobierno


Gracias a Carlos Rodríguez Braun por su coletilla.


El tema que traemos hoy a debate público surge a tenor de esta famosa publicación. Es un reportaje del diario The Economist en el que se pregunta cuándo será suficiente la descentralización del estado.


Resumiendo el artículo y a mi modesto entender el inglés podemos sacar las siguientes ideas generales:


1) Estado de las Autonomías.Habla de los beneficios del "Estado de las Autonomías", entre ellos:

1.1. Reparte el poder e impide su concentración, reflejando el mejor pensamiento liberal.

1.2. Llevar las decisiones sobre los servicios más cerca de la gente los ha mejorado.

1.3. Lleva a la competición entre regiones. (se supone que esto es bueno). Tensión creativa entre Barcelona y Madrid.

1.4. Este sistema ha reducido las desigualdades regionales o por lo menos ha parado su crecimiento.


2) Progreso regional: Dan como ejemplo de los beneficios de la descentralización el progreso social del sur del país desde los años 70 hasta ahora. (creo que dicho progreso no se debe a la descentralización en sí misma sino al período de tiempo de bonanza económica y progreso que se ha desarrollado en toda España). Dicen que se ha cerrado el "gap" entre el norte y el sur.

Citan a las ciudades de Valencia, Zaragoza y Bilbao como ciudades con vida económica y cultural propia de relevancia.


3) Caciques: Pero hablan de un precio político de todo ello. Nos muestran la figura del caciquismo provincial como fenómeno político español 'antiguo'. Pujol (23 años en Cataluña), Manuel Fraga (15 años en Galicia), Manuel Chaves (18 años en Andalucía) están puestos como ejemplos de este caciquismo provincial. Ahora viene lo bueno. Los llama "príncipes modernos" y les asigna sus respectivas "cortes". Además añaden manifestaciones de lo que parecen ser españoles: "Cada Gobierno regional quiere sus propias universidades, museos de arte contemporáneo y museo de ciencia", entre otras críticas al Estado de las Autonomías.


4) Exigencias Infinitas: Aseguran que la descentralización no ha parado a los políticos de Cataluña, País Vasco y Galicia. Y les asigna "la característica": un reconocimiento de que son diferentes. Ellos lo siguen queriendo, no importa que España esté realmente descentralizada, no importa que los vascos disfruten de un grado de autogobierno mayor que cualquier otra región europea. Sus demandas hacen difícil dibujar un conjunto de leyes estable y permanente.Hacen un repaso de las exigencias políticas de nacionalistas vascos y catalanes. "Aquí el conflicto data de 1836" (PNV) y "Cataluña siempre fue diferente" (CiU).


5) Idioma: Y aquí viene lo que duele: 'Pero los nacionalismos catalán y vasco son creaciones de finales del siglo XIX'. '(...) el idioma se ha convertido en la obsesión de los nacionalistas. Franco prohibió el uso público del catalán, el euskera (vasco) y el galego. La Constitución hizo estas lenguas oficiales en sus respectivos territorios. En Cataluña la política oficial de la Generalitat bajo los nacionalistas y ahora los socialistas, es el bilingüismo. En la práctica esto significa que toda la educación primaria y secundaria es impartida en catalán, con el español como un lengua extranjera. El catalán es además la lengua del gobierno regional. Un español que no habla catalán casi no tiene oportunidad de enseñar en la universidad de Barcelona. Una obra o una película en español no será subvencionada. "Si no hacemos un gran esfuerzo para preservar nuestro propio idioma, tiene el riesgo de desaparecer" dice el Sr. Mas.


6) Independencia: También dice que una quinta parte de los catalanes estarían remotamente tentados por la idea de la independencia. La cifra para los vascos sería de una cuarta parte a pesar de haber pasado 30 años de autogobierno nacionalista y control de la educación y de los medios de comunicación, y a pesar de la salida de alrededor el 10 % de la población por la violencia de ETA.

También dicen que el apoyo político de ETA está declinando pero no desapareciendo.

(y bastante más cosas que me hacen pensar que con la que está cayendo fuera por el mundo mundial financiero, nuestros "dilemas" no nos ayudan mucho a salir del atolladero).


En mi opinión:

Tenemos un entorno político muy difícil de definir. Un marco fiscal que es una auténtica locura. Sólo el hacer un análisis de qué país es más atractivo para invertir teniendo en cuenta estos aspectos es demasiado laborioso.


Nuestro país necesita financiación internacional. La financiación internacional ahora va a ser más difícil de conseguir. También necesitamos mantener cada empleo que podamos mantener. Necesitamos innovar. Necesitamos mejorar en competitividad.


Ahora que las cosas van mal, yo personalmente no veo a los presidentes autonómicos ni seguir pidiendo (solo faltaría) ni decir que esas regiones como son tan ricas y tan desarrolladas y aportan tanto a la economía de España, nos van a sacar/nos están sacando de la crisis. ¿Dónde están esas potencias económicas independentistas dando envidia a las demás regiones, asumiendo su papel de generadores de la riqueza española? ¿Cuántas han dicho que ellos están mejor que los demás pobres diablos españoles? Están haciendo mutis por el foro esperando a que ZP intente rascar algo sentado en una reunión para la que le han dado una silla de IKEA, una silla 'que se ha tenido que montar el mismo'.


En resumen, en esta crisis estamos y de esta crisis saldremos antes o después a pesar del Gobierno (Central y/o Autonómicos)(o gracias a él y/o ellos).


lunes, 10 de noviembre de 2008

Las malas nuevas de hoy

2008-11-10: El Ministerio de Economía y Hacienda permite aplazar el pago a Hacienda de las retenciones del IRPF de las nóminas de sus trabajadores a empresas "viables" "con problemas de liquidez".
Requisitos: a) que tengan graves dificultades de tesorería. b) que tengan capacidad de generar recursos económicos en el medio plazo.
Se necesita un aval para garantizar el pago, se cobra un interés por el aplazamiento y el período habitual de aplazamiento es entre 1 y 2 años.
Comentario personal 1: Una empresa viable que tenga graves problemas de tesorería y sea capaz de generar recursos económicos en el medio plazo tiene que ser una empresa que tiene que tener pendiente de cobrar de sus clientes facturas a bastantes días (medio plazo) o compromisos de venta... Umm, esto se parece al negocio de las constructoras, que tienen capacidad de generar recursos económicos en el medio plazo (cuando entregan las llaves) aunque ahora anden con el agua al cuello porque se han apalancado financieramente para construir.
Comentario personal 2: Vale, el IRPF es la primera fuente de ingresos del Estado según el artículo vinculado. Pues eso, que el Estado reduce sus ingresos, será que le sobran...



2008-11-10: El Ministro de Economía y Hacienda pide IMAGINACIÓN a la patronal y los sindicatos para sortear la situación económica en la que estamos.

Comentario personal: ¡Cómo puede pedir un Ministro de Economía imaginación a los empresarios y a los sindicatos! Cuando los datos económicos son buenos, sus políticas económicas han dado fruto, cuando realmente necesitamos políticas económicas que nos saquen del hoyo, se lava las manos, dice que los métodos tradicionales los tenemos que olvidar y que hay que poner más imaginación. La imagen de un conductor de un automóvil dando palmas sin coger el volante es lo que me viene a la cabeza.

domingo, 9 de noviembre de 2008

No se arregla solo con dinero


Hay que dar dinero para salvar a los bancos.
Hay que dar dinero para salvar a los hipotecados.

Si no damos dinero todo se va al carajo.

Pero ¿de dónde sale el dinero?

Desde el año 2.002 nuestra moneda es el euro. Es una moneda común a los países de la unión monetaria europea y su emisión está controlada por el Banco Central Europeo. Las autoridades españolas no tienen control sobre la cantidad en circulación ni pueden tomar medidas de carácter monetario. Por lo tanto, el Gobierno español no puede “fabricar” dinero por iniciativa propia.

Parece claro que si el Gobierno no puede fabricar dinero, imprimir billetes ni acuñar monedas, tendrá que sacar ese dinero de algún lado. Para eso están los Presupuestos Generales del Estado. Aquí están los ingresos. Según el proyecto pendiente de aprobar: 144.000 millones de euros aprox. Este es el dinero que espera recaudar el Gobierno en Impuestos durante 2009. Es decir, el dinero va a salir de las personas, físicas y jurídicas.

Por consiguiente, los entes que pretenden ser salvados son los que tienen que aportar la salvación. ¿Esto no es un círculo vicioso? ¿Subvenciono a bancos e hipotecados con dinero que sale de ellos mismos? La clave está en los ahorradores. Las personas que por suerte o por desgracia no entraron a jugar en la martingala del mercado inmobiliario, donde los beneficios y las comisiones se iban multiplicando conforme subían los precios de las casas, las personas que iban separando parte de su renta disponible para momentos futuros, van a ver como a través de sus impuestos van a conseguir “confiscarles” subrepticiamente sus ahorros para ‘salvar el culo’ de los agentes económicos que han tomado pésimas decisiones.

“El Zorro le va a quitar a la hormiga el alimento que acumuló durante el “verano inmobiliario” para que coman las cigarras “hipotecantes-hipotecadas””

Las pésimas decisiones.

Para los hipotecados las pésimas decisiones fueron no darse cuenta de que el precio relativo de la vivienda libre había crecido de manera desproporcionada medido en años de sueldo bruto, meterse en esos precios “porque los demás se metían”. La solución hubiera sido una contracción de la demanda de casas, una huelga de compradores de viviendas, pero como no hay unidad para tomar esas decisiones, pues nosotros mismos nos cocinamos nuestra crisis.

Las decisiones erróneas de los bancos fueron dar préstamos a todo el mundo sin mirar mucho su solvencia, dar préstamos hipotecarios por valores demasiado altos basándose en las expectativas futuras del “esto nunca baja y está subiendo que da miedo”. Pero el gran error de los bancos, y parece que no se quieren dar cuenta de ello, es que no son comerciales, son financieros. No pueden primar una comisión por operación sobre la calidad de la operación, y así tenemos lo que tenemos. Desde el gallinero de este ruedo financiero da la impresión de que los bancos realmente primaban más el obtener la comisión (lo cual no es de extrañar cuando se valora a los empleados en términos comerciales y se olvidan los financieros).

Los “genios” financieros que hicieron esas titulaciones de hipotecas dudosas y las mezclaron y remezclaron, ¿pensaban que el riesgo se diluía?

Los “tiburones” financieros de la renta fija, ¿no sospechaban del riesgo que tiene una hipoteca en un mercado en el que la gente está comprando casas por encima de su precio relativo?¿no sospechaban de las rentabilidades de esos instrumentos “made in las mecas de las finanzas”.

Tirando de Google

Primero recordar que el proyecto de Presupuestos Generales del Estado de 2009 (está ahora en proceso de aprobación) estima unos ingresos presupuestarios totales de 145.000 millones de euros.

La medida del aplazamiento del pago de la hipoteca para personas desempleadas, según este artículo de El País, entre sus variables más destacadas tiene que:
1.- Se estima que 500.000 hogares se acogerían a ella.
2.- Máximo 500 euros/mes = 12.000 euros/2 años
3.- Riesgo total asumido por esta medida = 6.000 millones de euros.

Si todas esas personas incurrieran en ‘default’, cosa muy poco probable por cierto, y el Estado tuviera que hacer frente estaríamos “derrochando” el 4 % del Presupuesto. No me parece gran cantidad ni gran riesgo. Se puede aceptar esta propuesta.

Ayuda a los bancos. Leo “Solbes repartirá los 50.000 millones y sólo informará al Congreso cada cuatro meses” en Libertad Digital.
Le vamos a comprar “cosas” a los bancos porque éstos necesitan dinero, es decir, empeñan activos, y nosotros les vamos a dar el 34 % de todo nuestro presupuesto, ¡LA TERCERA PARTE!, y encima no se comprometen a recomprárnoslos. Estoy pensando en empezar a escupir a las cristaleras de los bancos… Indignat. El riesgo es enorme. Si les han colado un gol inmenso a ellos, que son expertos con los productos estructurados, ¿qué goles no nos intentarán meter a todos?

Y para terminar. ¿De qué tamaño es el agujero ‘negro’ de la crisis de las hipotecas basura de EE.UU? Pues parece ser que: El agujero de la crisis subprime puede rondar los 600.000 millones de dólares. Si los españolitos tendríamos que tapar nosotros solitos el agujero de las subprime, tendríamos que pagar cada uno los impuestos que pagamos en 4,14 años para cubrirlo, incluidos todos los impuestos indirectos de alcohol, tabaco, gasolina e IVA. Casi nada.

Pues eso, que al final todo es dinero. Dinero y listillos. Y listillos pretendemos ser todos, por lo menos, no tontos. “El hombre es un estafador para el hombre” ¡qué triste!

jueves, 6 de noviembre de 2008

Sí, podemos

Hoy he visto en la televisión una escuela de Estados Unidos. Había alrededor de 20 ó 30 niños de unos 9 ó 10 años. La profesora les ha pedido que levantaran las manos quienes pensaran que podían llegar a ser quien quisieran en la vida. La han levantado todos. Intentaban reflejar la esperanza que han traído las elecciones americanas a su pueblo, pero esconde una derivada macabra.

Pienso que hacer creer que todos ellos van a llegar a ser lo que prentendan es cruel. Porque no es posible aunque tengan la esperanza. Porque en estos tiempos te pueden llegar a demandar por hacerles creer eso. Eso es enseñar que el éxito es alcanzable únicamente con el esfuerzo personal. El individualismo que existe en la sociedad americana, unido con ese derecho que se dan los americanos "a buscar la felicidad" les hace creer que todos pueden conseguir lo que se proponen.

La búsqueda del éxito en todo lo que se acomete unido a la firme creencia de que se tiene derecho a ello es una fuente segura de insatisfaciones, ansiedades y frustraciones.

El esfuerzo es el valor que deberían inculcarles. Con el esfuerzo sí que se pueden llegar a conseguir cosas. Y la concentración, para no desviarse.

Con esfuerzo y concentración sí que podrán intentar llegar a ser quien quieran. No simplemente porque puedan. Sino porque se esfuercen y lo consigan.

Y aquí viene la crítica al lema de la campaña del ganador: "Yes, we can believe in", que traducido un poco chapuceramente con mi nivel de inglés sería algo así como "Sí, podemos creer". Que se habrá utilizado seguramente en la línea de 'podemos creer que vamos a mejorar la sanidad'
Luego parece que lo han acortado a "Yes, we can" que es algo así como el "Podemos" con el que España ganó la Eurocopa y al que se le puede agregar el verbo, la acción que más nos guste, que más le guste al respetable electorado, esto es, un lema que vale para cualquier cosa: podemos ganar, podemos cambiar las leyes de mi estado para que me beneficien más, podemos hacer leyes para vivir mejor, podemos vencer a los republicanos, podemos "vengarnos" de los blancos, claro que podemos gobernar, ...

El "podemos" es el slogan con mayúsculas para movilizar a la gente a tus pies. Cada uno de ellos cree que "puede con algo", lo que más rabia le da y tú ni te has molestado en investigarlo, pero él se manifiesta como un poseso porque "puede". Buen slogan, desde luego.

Otro aspecto del que me quiero quejar, que para eso también me construí este púlpito, es la insistente opinión manifestada revanchista, chunga y rancia de la izquierda más "intelectual" y "cultural" de las cadenas de televisión Sexta y Cuatro en España profiriendo descripciones del presidente saliente hirientes y minusvalorativas. A todos ellos les digo: "A enemigo que huye, puente de plata" ¿qué es esto de criticarlo ahora que se va?, ¡dejarlo en paz! que en el fondo ni os va ni os viene. ¿o realmente os viene bien para ir creando una figura abstracta, un prejuicio de "dirigente conservador = poco capaz intelectualmente"? Sea lo que fuere, me sigue pareciendo totalmente fuera de lugar, completamente no-constructivo, completamente crítica hueca, llanamente recitado cual loro directamente del ideario de izquierdas, poco original y hasta hortera por lo repetido. Un error.

Y con esto y un bizcocho, hasta mañana a las ocho.

miércoles, 5 de noviembre de 2008

Ya lo dijo Leonardo...

En lo que respecta a nuestro capital biológico, a nuestra salud, he leído un poema que Leonardo Da Vinci copió en uno de sus manuscritos:

“Si quieres estar sano observa esta norma: No comas sin ganas y cena ligeramente, mastica bien y lo que comas que esté bien cocido y en forma sencilla, sé sobrio con el vino, tómalo frecuentemente en pequeña cantidad, pero no fuera de las comidas ni con el estómago vacío. No retrases el ir al retrete y si haces ejercicio que sea moderado. No te acuestes boca abajo ni con la cabeza baja y tápate bien de noche. Descansa la cabeza y mantén tu espíritu alegre. Huye de la lujuria y guarda la dieta”.


Es impresionante ver la cantidad de lo que consideramos verdades "científicas" eran ya consejos que se daban en el Renacimiento. Una lanza a favor de la sabiduría "popular".

Pasan los tiempos pero ciertas cosas no cambian. Estas leyes que no cambian y los monumentos que permanecen son las autopistas que nos conectan con el pasado, con la Historia.














ACTUALIZACIÓN: Releyendo la entrada me he dado cuenta de "¿y el tabaco?¿no decían nada del tabaco?" La respuesta más lógica que le veo es que no. No, porque por aquella época recién se había o se estaba a punto de descubrir el continente americano por parte de los europeos y fue el intercambio comercial con América el que introdujo el tabaco y sus devastadores efectos en Europa.
El haber tardado tanto tiempo en darme cuenta que no decía nada del tabaco, creo que es un síntoma de superación (leí el fragmento hace ya unos días y quería compartirlo porque hay algunas cosas que cumplo y otras que debería).
Esto de fumar esta ya casi superado.

lunes, 27 de octubre de 2008

Mi propuesta ¿Un alivio para la crisis?

Estamos en tiempos históricos. Tiempos que entraran en la Historia entre los tiempos más vergonzosos del ser humano. Tiempos en los que la avaricia humana, la insolidaridad capitalista y la ausencia de juicio crítico y capacidad de maniobra de los agentes económicos son las características más manifiestas.

Los economistas llamamos agentes económicos a las personas, las empresas, las instituciones. Pensamos que como son agentes económicos se comportan "racionalmente" desde el punto de vista de la economía. Primer Error. Hay un entramado de publicidad, marketing y fabricación de necesidades que vuelan por los aires cualquier esquema racional del consumidor. Las compañías marean a sus clientes para que permanezcan sin irse a la competencia por falta de información comparativa. Claro ejemplo, las tarifas de telefonía móvil.

Otro ejemplo de agentes económicos mal identificados son los banqueros. Todos tenemos la imagen de banqueros con chisteras con el símbolo del dólar embutidos en fracs y apoyados en un bastón. Segundo error. Los que trabajan en los bancos son directivos que trabajan por el bonus, las oficinas están llenas de comerciales bancarios, los accionistas (los verdaderos propietarios) son fondos de inversión, fondos de pensiones y accionistas (pequeños y grandes). Al final, simplificando, quitando el "velo de los instrumentos financieros" y "velos societarios", siempre veremos que detrás de todo tipo de accionista en mayor o menor porcentaje de participación hay personas (más o menos ricas; más o menos instruidas en lo financiero). Al final el afán desmedido de hacer negocio donde no lo había (más préstamos hipotecarios con muchísimo riesgo) y traspasarle "el muerto" a otro (intentando empaquetar esas hipotecas basura en bonos con rentabilidades atractivas) nos ha llevado a donde estamos.

Estamos en un momento crítico en el que podemos ayudar a la situación económica general.
Los bancos han socializado las pérdidas mientras que han privatizado las ganancias. De esta manera han hecho un "plante" a la sociedad: "o nos salváis o se hunde todo".
Bueno, es un envite que no se puede ver. Nos han ganado esta batalla, pero tienen que pagar sus costes.

MI PROPUESTA:

1.- Porque no pueden ser rescatados los bancos sin pedirles nada a cambio.
2.- Porque encima de que son rescatados se van a aprovechar de las claúsulas de revisión anual del interés variable en las hipotecas ante la previsible bajada del Euribor.
3.- Porque la rebaja anticipada del tipo de interés variable en las hipotecas liberará renta en las familias y en las empresas tan necesario en estos momentos.
4.- Porque se traducirá en más consumo y en más ahorro.

PROPONGO QUE:

En todas las hipotecas a tipo de interés variable DE LOS BANCOS "SALVADOS" se modifique POR DECRETAZO GUBERNAMENTAL la revisión anual o semestral a revisión mensual del tipo de interés del préstamo.

LOS BANCOS NO PUEDEN SER RESCATADOS SIN PONER ALGO DE SU PARTE.

PASALO

Foto: Vía

viernes, 24 de octubre de 2008

Post nº 100 - 5 meses sin fumar - Seguimos...

Saludos a todos.

Primero, constatar que éste es el post número 100 de mi blog. Algo impensable hace un año. Gracias a la cabezonería de dejar de fumar, que me ha dado alas para publicar posts a un ritmo digno de un profesional, he llegado a esta cifra significativa. Miro hacia atrás y veo el camino recorrido de 100 artículos publicados y me entran ganas de escribir otros 100, con otro o similar proyecto.

Segundo, ayer hice mi "cumplemes" de dejar de fumar. Informe del quitómetro: "No fumo desde hace 5 meses, 1 día y 6 horas. En este tiempo he dejado de fumar 4.010,58 cigarrillos y me he ahorrado 501,32 Euros." Los números empiezan ya a impresionarme a mi mismo. 500 eurazos ahorrados en tabaco, 4.000 cigarrillos no fumados, además de la mejoría en la salud... Realmente impresionante. Dentro de este apartado también quiero agradecer a toda la gente que se preocupa por mi y me preguntan cuánto tiempo llevo y me dan ánimos para no recaer, en especial a un tío mío que me dió un empujón hacia la abstinencia justo en el día del aniversario del 5º mes. El 23 de Noviembre harán 6 meses.

Tercero, la bolsa está que no para de dar sustos. Hoy mismo a hora de redactar esto el IBEX anda bajando un 6 %. Yo me he líado la manta a la cabeza y me he metido ahí en mínimos de varios años... A ver si dentro de un par de años puedo decir que he acertado y me llevo una alegría. Y es que la situación en la que me encuentro es traicionera y la situación no está como para tirar cohetes. Quiero llenar la etiqueta 'esta nuestra crisis' con algo de contenido relevante.

Bueno, es hora de despedirse, nos vemos, manteneos firme en vuestra decisión de que no fumaréis más o que lo dejaréis algún día y todo llegara. Cuando llegue es muy fácil, consiste en seguir diciendo: "no, gracias, no volveré a fumar". A mi también me sirve pensar que cuando sea un abuelete me fumaré un paquete de tabaco.

Saludos.

lunes, 20 de octubre de 2008

La semana de los 5 meses

Pues sí, el jueves de esta semana cumpliré los 5 meses sin fumar. [Modo Irónico Activado] Ha sido dejar de fumar y ¡la crisis que nos ha caído! [Modo Irónico Desactivado]

Los números del quitómetro ahora mismo son: "No fumo desde hace 4 meses, 3 semanas y 5 días. En este tiempo he dejado de fumar 3.899,14 cigarrillos y me he ahorrado 487,39 Euros." Con estos números ya me ha salido la cámara de fotos 'gratis' y estoy empezando a amortizar el portátil.

En este caso el refrán "No hay mal que por bien no venga" habría que cambiarlo por un "No hay bien (dejar de fumar) que con más bienes no venga (los premios por dejar de fumar)".

Y todo esto a parte de la salud: según el mismo quitómetro, estadísticamente, el riesgo de infarto ha bajado a 4,8 veces el riesgo de un no-fumador y el riesgo de cáncer de pulmón ha bajado a 13,9 veces el riesgo de un no-fumador.

Pero también voy a hacer 3 meses sin trabajar, descansando, y esto tiene que cambiar.

jueves, 16 de octubre de 2008

Donar sangre: objetivo cumplido

Desde que he dejado de fumar he empezado a hacer más ejercicio, me he vuelto más sano. Ahora consigo sudar todos los días, intento que mi metabolismo basal siga al mismo ritmo que cuando fumaba, ya que después de fumar quiero volver a mi peso ideal y me quedan unos 20 kilos.

Gracias al quitómetro y sus niveles de monóxido de carbono y nicotina en sangre, recordé que siempre quisé ser donante, ya que había conocido a un par de donantes antes y me parecía algo genial el colaborar desinteresadamente con la sociedad. Es una manera de devolver la subvención en el Zyntabac del Servicio Navarro de Salud.

La verdad es que he estado leyendo los principios éticos que rigen la donación de sangre y me he dado cuenta que chocan bastante con lo de ser fumador.

1.- Libertad.

El donante elige libremente donar.

El fumador NO ELIGE LIBREMENTE fumar.

2.- Solidaridad.

La donación es un gesto solidario. A través de ella se instaura una nueva forma de comunicación y solidaridad entre los seres humanos.

Fumar es un gesto INSOLIDARIO. A través de ello se instaura una nueva forma de CONTAMINACIÓN y AGRESIÓN entre los seres humanos. (humo ambiental y fumadors pasivos).

3.- Responsabilidad.

La donación de sangre es un acto de responsabilidad para otros seres humanos.

Fumar es un acto de PERJUICIO para otros seres humanos.

4.- Altruismo.

No le reporta dinero, sólo la satisfacción de haber hecho una obra útil. Como cualquier tejido u órgano humano la sangre no puede ser tratada como una “mercancía” y por tanto nunca será objeto de comercio o beneficio.

Fumar no LE PERMITE AHORRAR dinero, sólo la INSATISFACCIÓN de PERMANECER EN UNA ADICCIÓN. Fumar no puede ser tratado como una EXPRESIÓN DE LA LIBERTAD DE ELECCIÓN y por tanto siempre será objeto de PERSECUCIÓN PÚBLICA.

5.- Voluntariedad.

Usted decide cuándo dona, a sabiendas de que su donación siempre es útil.

Usted NO decide cuándo FUMA, a sabiendas de que fumar siempre LE HACE DAÑO.

6.- Compromiso.

Este apartado no está completado en la web de los donantes.

¿Qué valor de compromiso tienes fumando?¿que no se acabe el tabaco?

7.- Anonimato.

Usted no sabrá quién va a beneficiarse de su donación y los pacientes no sabrán quien ha donado la sangre que reciben, pero sí es seguro que la recibirá un ser humano que la necesita.

Usted no sabrá A QUIEN VA A PERJUDICAR CON EL HUMO DE SUS CIGARRILLOS y los FUMADORES PASIVOS no sabrán quién HA FUMADO EL HUMO que reciben, pero sí es seguro que LO recibirá un ser humano A QUIEN PERJUDICARÁ.


Donar sangre es un acto generoso, solidario y responsable para personas que usted no conoce y jamás conocerá.

FUMAR es un acto EGOÍSTA, INSOLIDARIO E IRRESPONSABLE para personas que usted no conoce y jamás conocerá.


La salud de un enfermo al que no conoce depende de su sinceridad.

La salud de un NO-FUMADOR al que no conoce depende de su CESACIÓN EN LA ADICCIÓN DE FUMAR.

lunes, 13 de octubre de 2008

Manifiesto pro-bicicleta

Buenos días a todos-todas:

Hoy me he levantado pronto y tenía que hacer un recado en el centro de la ciudad.
Y claro, lo he hecho en bicicleta.

Como me he quedado impresionado al ver que en 30 minutos tenía hecho el recado, me ha surgido la necesidad de escribir este pequeño manifiesto pro-bicicletero.

De manera esquemática y resumida:

VENTAJAS DE UTILIZAR LA BICI EN LA CIUDAD:

1)El aparcamiento es superfácil y en la puerta de tu destino. Cualquier árbol, farola o señal sirven, además de las instalaciones destinadas al efecto que han proliferado gracias a nuestro ayunta.

2) No contaminas. Es un beneficio "oculto" del que disfrutan todas las personas con dificultades respiratorias además de los niños.

3) Quemas parte de las calorías que ingieres. Mejoras tu balance energético y te puedes permitir comer más para llegar a pesar lo mismo. Cuidado que no me refiero a comedores compulsivos, sino a quienes encuentran un placer el comer.

4) Ganas el tiempo que le ganas a los desplazamientos a pie. Yo calculo, a grosso modo sin hacer cálculos, que en bicicleta por la acera y respetando la preferencia que deben-deberían tener los peatones tardas entre 0,5 y 0,33 veces el tiempo de la caminata correspondiente. Tampoco hace falta batir el record "desde tu casa a la plaza mayor".

5) Te ahorras el estrés de intentar aparcar en superficie o el dinero para pagar el aparcamiento del coche, además del gasto de gasolina. En cuanto al tiempo, depende de los semáforos, la densidad de la circulación y del tiempo que tardes en encontrar aparcamiento.

INCONVENIENTES DE LA BICICLETA:

1) El esfuerzo físico hace que aumente la sudoración. Es un inconveniente si vas a un sitio en el que vas a estar bastante tiempo con más personas. Por eso es importante regular el ritmo. Una razón más por la que no hace falta correr tanto.

2) En la carretera eres un cordero rodeado de lobos y en la acera a veces te hacen parecer un toro desbocado. En mi opinión, yo prefiero circular por las aceras. No están tan abarrotadas de peatones como para no poder circular a una velocidad suficiente que haga "rentable" en tiempo y dinero a la bicicleta. Si no puedo rebasarles, espero a aceras más anchas o a un hueco. No meto prisa a los peatones, no les asusto con el timbre. Si es necesario (y suele serlo frecuentemente) pie a tierra y se pasa con extremo cuidado. Al final es cuestión de respeto y de tener clara una idea: "La acera es de los peatones, pero la podemos compartir. Así que hay que ser respetuoso con sus propietarios". A mi no me molesta ni me importa tener que poner el pie en el suelo cuando me cruzo cerca con otra persona.

Asi que espero que en ciudad se siga permitiéndo el uso de la bicicleta por las aceras, ya que haremos una ciudad más activa, más productiva, más eficiente en los desplazamientos por ella y, por qué no, un modelo a seguir.

martes, 7 de octubre de 2008

Tranquilos, siguen los entrenos (de bici)

¡Hola a todos!

He pasado unos días un poco malos, unos días con bastantes ideas de volver a fumar o de fumarme un cigarrillo.

El quitómetro sigue funcionando a todo trapo. Ahora mismo: 4 meses y 15 días sin fumar, 445 euros ahorrados.

Para superarlos he mezclado un poco de ya nula dependencia física a la nicotina y un poco de mi tendencia a posponer decisiones críticas. Así que hoy mientras me ejercitaba un poco en mi bici_plegable-potro_de_tortura me he dado cuenta de lo esclavo que te conviertes cuando fumas, simplemente viendo fumar a la gente en la calle.

Hoy otros 15 km en bici en circuito urbano. Aqui os dejo el recorrido.

martes, 23 de septiembre de 2008

4 meses y aún no soy "libre-de-tabaco"

Esta entrada, celebrando los 4 meses de abstinencia, tenía que ser una entrada de festejo, júbilo y regocijo motivador para todos aquellos de vosotros que estáis en estadios más tempranos del 'proceso' de dejar de fumar. Debía ser una entrada en la que me congratularía por lo bien que lo estoy llevando, por la poca intensidad de los ataques de ansiedad, deseos de fumar, cravings (en inglés), y todo ello regado con una bonita canción optimista...

Pero nada más lejos de la realidad. Os paso a detallar:

Capacidad física:
Hago mucho más ejercicio físico que antes.
He convertido la bicicleta plegable que os comenté en mi medio de transporte sostenible por la ciudad, incluso la semana pasada me fui a correr (con resultados deprimentes, por cierto).
La parte buena es que mi condición física no me permite llevar ritmos muy fuertes y no me asfixio como antes, ni me quedo sin respiración.
La parte negativa es que peso más que antes, estoy en máximos históricos.
Hago más ejercicio que antes y peso más que antes, ¿qué demonios pasa?

Dependencia psicológica:
Cuando estás dejando de fumar, el hecho de ver a alguien fumar dispara automáticamente un estado de alerta, sientes el humo en tu garganta cada vez que ese extrañ@ le da una calada al cigarrillo. Pero como llevas poco tiempo sin fumar tu fuerza de voluntad te mantiene alerta y seguro en tu decisión.

Por eso intento vacunarme con videos como éste. Si no fumo después de verlo no volveré a fumar...


A pesar del video y de todo, conforme voy cumpliendo las metas que me voy poniendo, la fuerza de voluntad y la decisión con que comencé a dejar de fumar se van desvaneciendo y la "simpatía" mostrada hacia fumadores extraños me causa más estragos que 'un elefante en una cacharrería'. Además el impacto tarda en salir del subconsciente y golpea con un deseo de fumar suave y controlable pero persistente en el tiempo. Esta es la trama que hay que evitar ahora.

También me ha pasado últimamente el hecho de soñar con que me he fumado un paquete de tabaco entero. Y además tener la certeza de que te lo has fumado. Es decir, mientras me estoy despertando - despejando en la mañana estoy plenamente convencido de que me lo he fumado...

Esto sigue siendo un infierno, un poco menos cálido cada vez, pero un infierno.
¿Serán los 12 meses la frontera?
Por ahora queda muy lejos. Nos centraremos en los 5 meses.

ACTUALIZACION: He editado el post para quitar un video en el que salían mujeres fumando de forma más o menos provocativa. Si queréis podéis encontrar vídeos de mujeres fumando fácilmente en cualquier página que aloje vídeos. Lo he hecho porque he recapacitado y me he dado cuenta que hacía más mal que bien para todos aquellos que queremos dejar de fumar.

lunes, 15 de septiembre de 2008

Otro hito: 15 cartones de tabaco no fumados

No fumo desde hace 3 meses, 3 semanas y 2 días. En este tiempo he dejado de fumar 2.999,97 cigarrillos y me he ahorrado 375,00 Euros.

3.000 cigarrillos no fumados = 15 cartones no fumados = Cámara de fotos amortizada...

eh! eh! eh!.... hip hip ¡HURRA!....

jueves, 4 de septiembre de 2008

Inquietante monólogo sobre el sueño americano

Últimamente le estoy dando vueltas al concepto del sueño americano. El sueño americano viene a decir que el mundo (Estados Unidos, en el origen del concepto) es un mundo lleno de oportunidades y que con esfuerzo y trabajo puedes conseguir lo que te propongas. (Via)

En épocas de transición y en épocas de crisis como ésta que estamos sufriendo, la idea de que con trabajo y esfuerzo se puede conseguir lo que sea cuanto menos da confianza en las posibilidades de uno mismo y en el futuro. (Tal vez por eso haya subido el índice de confianza del consumidor este mes de agosto).

El sueño americano es una derivada de la individualidad y la libertad que manifiestan tener en Estados Unidos. El problema con el sueño americano, con el obtener lo que quieras solo a base de trabajo y esfuerzo, es saber si realmente somos libres de hacer lo que queramos y somos lo suficientemente individuales como para llevarlo a cabo solos.

En este vídeo, y dentro de un monólogo de humor, ponen en seria tela de juicio la individualidad y libertad de la que disfrutan los americanos y por lo tanto, el sueño americano.

¿Ocurrirá lo mismo en Europa o en España?



· Si no existe el sueño americano:
- ¿cuál es la motivación del ser humano para progresar económicamente?
- ¿cuál es la motivación de los emprendedores para crear empresas?

· ¿Se nos hace creer que existe un sueño americano cuando realmente no existe, ni permitirán que lo alcancemos?

· Si existe, ¿realmente se puede conseguir lo que deseamos solo a base de determinación y esfuerzo?¿o interviene la suerte y las acciones de terceras personas fuera de nuestra influencia?

martes, 2 de septiembre de 2008

Domingo 31 de Agosto: 9 km en bici
Lunes 01 de Septiembre: 12 km en bici
Martes 02 de Septiembre: Paseo de 4,6 km en bici.

Estos han sido los esfuerzos en la consecución de un objetivo incierto: Terminar dentro de 2 ó 3 años un triatlón.
Creo que estoy sobreentrenando la bicicleta y por eso voy a comenzar a darme grandes caminatas por la ciudad, para ir desatascando tobillos y rodillas...
Dentro de un par de semanas tengo que tener un plan de entrenamiento diseñado para comenzar con el running.

En lo que respecta al tabaco, el quitómetro sigue con su cuenta. Lo podéis ver ahí a la izquierda. El tabaco no va a poder conmigo está vez. Esta tiene que ser la definitiva. Aunque cuando veo a algún desconocido fumando se me revuelva el estómago más de envidia que de asco.

Los deseos de fumar no pasan de ser ráfagas fugaces y sé que le que he logrado hay gente que no puede lograr incluso queriéndolo. Y que siguen fumando y arrastrando todo el mal que les ha hecho el tabaco.



Esta es una de las fotos que he sacado con mi cámara nueva. Representa una deidad hindú que representa el caos, la reencarnación y el sentido cíclico del tiempo que tienen en esta cultura. "Reencarnarme en un deportista después de matar al fumador empedernido que había en mi" Es una buena interpretación de la figura...

Nos vemos

viernes, 29 de agosto de 2008

Entreno, mono psicológico y nuevos niveles de recuperación.

1º) Entreno de Hoy:

5,5 km en bici.
0,9 km andando.

Casi casi un duatlón. (Si no me animo yo, aqui no me anima nadie). Está bastante bien.

2º) Cómo dejé de fumar:
En lo referente al fumeteo:

"No fumo desde hace 3 meses, 6 días y 7 horas. En este tiempo he dejado de fumar 2.555,61 cigarrillos y me he ahorrado 319,45 Euros."

Pero aún y todo sigo soñando que me fumo un paquete y tan tranquilo. ¡Maldito Mono! No me deja ni soñar en paz.

Eso también que he ganado, porque antes, cuando fumaba, soñaba a duras penas. Cuando soñaba una noche lo celebraba como si fueran fiestas o un gran acontecimiento. La pena es que siempre sueño que fumo como antaño. ¡Podía cambiar un poco el argumento!

3º) Menos mal que la recuperación sigue su ritmo. Eso sí que es lo realmente importante.



Bajando los niveles y acercándome cada vez más al "diferencial cero" con un nunca-fumador.

Nos vemos.

jueves, 28 de agosto de 2008

Más bici

Hoy también bici.
Tengo que empezar a correr.
Tengo que entrenar para un 10k.

A ver si estoy en condiciones dentro de unos 6 meses (sep, oct, nov, dic, ene, feb). Para finales de febrero.

Tengo que apañar un artículo que tengo para que me encaje en 6 meses. Ya daré más detalles a la noche (si tengo tiempo).

lunes, 25 de agosto de 2008

Hoy bici

5,90 km bicicleta a ritmo de paseo con algún esprint de 100 m.


domingo, 24 de agosto de 2008

sábado, 23 de agosto de 2008

Actualizando:

4 kilómetros a pie por el espectáculo las lágrimas de san lorenzo.

He emitido un anuncio oficial en el grupo de amigos. "2 años para correr un triatlón".

Tengo que hacer la planificación.

viernes, 22 de agosto de 2008

Comienza el entrenamiento

Este es el potro de tortura en que me monto de vez en cuando durante unos kilómetros.



Llanear, llaneo bastante bien. La capacidad respiratoria, como un titán oye. Nada de sofocos, pero tampoco nada de gestas épicas del ciclismo.




Ejercicio Aeróbico y a sudar. Por cierto, siempre se me olvida llevar el pulsómetro que me compré.




Algún día habrá que hacer algo de footing, aunque tal vez quisiera o perder algún kilo antes (para no castigar tanto a mis rodillas) o andar.




Y nadar, lo dejamos para más adelante.




El recorrido de hoy ha sido un poco de duatlón (un rato en pedaleando y andando en la cuesta arriba). Os dejo el mapa del recorrido. 14 kilométros.



Después de los más de 10 años fumando y no haciendo ejercicio, esto para mi resultaba impensable.

Mañana llegan los 3 meses .... ¡qué ganas tengo de que lleguen ya!

jueves, 21 de agosto de 2008

Hoy: Escritura = Sustitutivo de Psicoterapia.

Todavía está programada en mi cerebro la necesidad de fumar. Sobre todo cuando los demás fuman mientras tomamos cervezas en una terraza. La verdad es que algunas veces lo paso mal, me tengo que desconectar de la conversación y aguantar los diez minutos que dura el envite. Al menos estoy intentando ahora aguantar sin sacar el quitómetro que llevo en el móvil. Por cierto, el del ordenador dice: "No fumo desde hace 2 meses, 4 semanas y 1 día. En este tiempo he dejado de fumar 2.353,02 cigarrillos y me he ahorrado 294,13 Euros."

Bueno, hoy estaba en una terraza y me han entrado ganas de fumar. He aguantado como un campeón aunque no he estado cómodo ese rato. Echando la vista atrás y recordando lo bien y despreocupado que estoy sin fumar pues me he puesto de mala ostia, sí, de muy mala ostia conmigo mismo. ¡Cómo es posible que aún me pueda joder esta puta adicción! Así que en el siguiente párrafo me voy a desahogar. (Por favor, fumadores, que no os desanime este párrafo para intentar dejarlo. En la balanza hay cosas positivas pero también cosas más oscuras. Ganan las positivas. Intentarlo)

Dejar de fumar es una mierda. Pasas por lo menos tantas penurias como Jesús en los 40 días por el desierto sin comer ni beber y sufriendo las tentaciones constantes del Diablo Hijo de Puta (leáse mono de nicotina, estancos, máquinas en bares, amigos fumadores, ...) y lo consigues, vences las tentaciones. Pero nadie se acuerda de felicitarte. A nadie le importa que fumes o no fumes. A la sociedad se la suda. La verdad que no es muy motivador. No digo yo que tenga que tener al típico hincha radical del ciclismo detrás mía todo el día dándome ánimos, pero ¡joder! uno se mete en una guerra personal contra la nicotina y contra si mismo y aquí se la suda a todo el mundo. Eso es soledad ¿no?: "LA SOLEDAD DEL EX-FUMADOR"
La sociedad te da el coñazo cuando fumas para que lo dejes. Incluso te animan de buen rollo y, lo peor, también te coaccionan prohibiéndote fumar mientras trabajas, o mientras estás en determinados sitios públicos.

Pero llevo tres meses sin fumar y aquí no se acuerda nadie. Ni un telegrama del Rey o de Zapatero agradeciéndote el esfuerzo por no contribuir al cambio climático, o por mejorar la salud pública. Ni un triste regalo de la familia o amigos para felicitarte. Ni un detalle, nada. A todo el mundo se la suda en el fondo. ¿Por eso en todos los manuales de autoayuda para dejar de fumar dicen que ahorres el dinero que te has ahorrado? ¿Para hacerte el regalo que otros no te harán? Pues claro que sí. Por lo menos intentan evitar que caigas en una depresión, la depresión del "a nadie le importo una mierda de verdad".

Y todo esto porque todavía me jode el monstruito de la nicotina. Yo pensaba que la línea de los tres meses iba a ser una línea de meta triunfal, cual Napoleón por el Arco del Triunfo en Francia ¿fue él? Bueno, como quien fuese. Pero no. Todavía una parte de la dependencia sigue dentro de mi y de vez en cuando se agita dentro de mi y causa los destrozos que puede. Y yo los reparo escribiendo cosas como ésta.



Mi motivación inicial que está totalmente olvidada. Ahora quiero empezar a hacer deporte para aprovechar mi mejor forma física. Realmente se nota la mejoría de forma física. Y que menos que ahora que estoy a 2 días de hacer 3 meses que ponerme como meta practicar y entrenar el triatlón. (natación, ciclismo y carrera de fondo).

Tres meses y un nuevo objetivo. Eso es lo que necesito ahora. Un objetivo. Así centraré mis esfuerzos en algo nuevo y superaré lo antiguo, superaré al tabaco.


PD. Os voy a ir poniendo fotos haya hecho yo. La primera es está:


Dejar de fumar es una de las aristas de mi ser que estoy terminando de pulir. Ya tengo identificadas algunas otras. Habrá que ir despacio y una a una.

miércoles, 20 de agosto de 2008

Odiosas Comparaciones vs Queridas Recompensas

Estaba intentando componer una entrada sobre las similitudes de mi proceso de dejar de fumar con el programa de alcohólicos anónimos de los 12 pasos, pero no he podido establecer las suficientes similitudes como para que me saliera algo destacable.

Ante todo, todo mi respeto para las personas que están luchando por salir de una adicción como el alcoholismo. Y por los que luchan por salir de cualquier otra adicción. Eso son guerras y no las Mundiales. Porque lo que está en juego es sólo la vida del que comienza la guerra y los posibles resultados son: o el infierno de continuar en la adicción (si no, la probable próxima muerte) o el tedio de una vida 'normal' con el cero estímulos químicos cerebrales (y aquí no me refiero a la sustancia adictiva si no a las endorfinas placenteras que refuerzan los hábitos adictivos, noradrenalinas, dopaminas y demás).

Pero no he podido establecer esas comparaciones porque este programa usa el recurso a Dios como parte de su programa y claro ésta, ese uso lo desconozco y no puedo opinar sobre eso. Además el recurso a una fuerza superior no lo he utilizado en mi proceso de desintoxicación y de deshabituación así que díficilmente puedo establecer comparaciones entre métodos tan dispares.



Dando carpetazo a estas cuestiones "estructurales" sobre las diferentes adicciones y sus puntos en común, pasamos a lo que da más alegría al cuerpo, que son las recompensas a las nuevas conductas.

Como dentro de poco voy a hacer 3 meses, los famosos 3 meses, pues toca recompensa-refuerzo conductual. Como dejé de comprar tabaco y me ahorro un pico, la cosa está pensada en utilizar ese dinero que ahorras en darte un capricho. El problema está en que al ritmo que llevo y al precio de los caprichos voy a tener que empezar a vender tabaco para sufragarlos. ;-)

Bueno, algunos sabréis ya cuál ha sido la recompensa de los 3 meses, para los demás, es ésta:




Así que espero a partir de ahora poner más fotos propias en los posts. Aunque algunas hay ya.

Intentaré hacer un post bonito para los tres meses sin fumar.

Nos vemos.

jueves, 14 de agosto de 2008

Invirtiendo en salud

No tiene sentido mejorar tu salud si no la utilizas. Así que para matar el aburrimiento esta tarde he cogido la bici plegable de mi hermano, la he desplegado, y me he ido a dar una vuelta por la ciudad.

Al final, y según "San Google Earth", 9 kilómetros pasados. Una vuelta. Menos mal que he hecho un avituallamiento, aunque en el kilómetro 8,5.

Detalles para los fumadores: ya me empiezan a faltar antes las fuerzas que el aliento. El aliento no lo he perdido ni subiendo las escaleras a casa de dos en dos y no vivo ni en un quinto sino más arriba. Pierdo antes las fuerzas. Son los beneficios de dejar de fumar.

Hay que reafirmarse en las decisiones tomadas. "No fumo desde hace 2 meses, 3 semanas y 1 día. En este tiempo he dejado de fumar 2.168,71 cigarrillos y me he ahorrado 271,09 Euros." Mañana hará 12 semanas....

miércoles, 13 de agosto de 2008

13 de agosto - Dia Mundial de los Zurdos. ¡Orgullo Zurdo!

Pues eso, que hoy es el "Dia Mundial de los Zurdos".



¡Tiremosles las tijeras, los abrelatas, las guitarras, las reglas y demás instrumental ergonómico a los diestros a la cabeza!¡Basta ya de sacar utensilios que están optimizados para diestros!¡Yo quiero un teléfono móvil con las teclas de llamada y de colgar intercambiadas!¡Qúe discriminación más discriminante!

Bromas a parte. Como zurdo pienso que sí que existen ciertas incomodidades en la vida diaria. Entre ellas, las que más me molestan a mi son las anillas en los cuadernos-agendas. Sin embargo, en mi caso, cuando comienzo a manejar un instrumento desde cero, como por ejemplo aprender a conducir, no me cuesta mayor esfuerzo realizar los cambios de las marchas con la mano derecha.

Otro ejemplo, el ratón del ordenador. Por convención social, porque todo el mundo lo utilizaba con la derecha, comencé a usarlo con la mano derecha. Y ahora lo manejo con mayor destreza que con la izquierda. Hoy, Día Internacional de los Zurdos, me lo he vuelto a cambiar a la izquierda.

INCISO: Para los zurdos que queráis usar el ratón con la izquierda y que la flecha del cursor no esté inclinado hacia la izquierda sino hacia la derecha tenéis esto. Lo instaláis y luego seleccionáis el juego de cursors desde "Panel de Control --> Mouse".
También se pueden intercambiar las funciones de los botones desde el mismo sitio fácilmente.

¿Si no le encuentro mayores inconvenientes a ser zurdo, y los nuevos dispositivos pensados para diestros los aprendo a usar con la mano derecha, por qué me preocupo?

Me preocupo por la lateralidad. Es un tema sobre el que no hay muchas conclusiones. Pero parece ser que el ambidiestrismo al que nos aboca esta sociedad podría tener repercusiones psicológicas.

Hay que estar atento a posibles consecuencias de esta "tiranía" diestra.

martes, 12 de agosto de 2008

Gohitibeheras - Dia de las Peñas 2008

Durante la primera tanda de las Gohitibeheras de este año, alcancé a grabar estos vídeos...





























lunes, 11 de agosto de 2008

Ganando salud...



Antes pongo las fotos de los niveles del quitómetro, antes se modifica.

Así que he ganado un poquito de salud en el sistema cardiovascular.
Mi factor de infarto se ha reducido una décima. De 5,4 a 5,3 veces más que un no fumador. Aquí dejo la prueba.

Asi ¿cómo no voy a invertir en salud...?

Menudas ideas las de freakonomics...

Reflexión sobre el tema: ¿Por qué los líderes empresariales no asesinan a sus competidores? del blog Gurus Blog

Al comentarista del artículo original le parece curiosa la pregunta y el autor original deja la pregunta en el aire para dar vida a sus comentarios.

Partimos de la hipótesis de que en "La Viña del Señor" hay de todo y que alguien habrá matado o matará a su competidor en un episodio de 'enajenación mental transitoria' o 'permanente'. Por lo tanto, aquí debatiremos el hecho de que NO sea una PRACTICA EXTENDIDA.

Vamos a ver, el autor de Guru´s entre otras prácticas reprobables que utilizan las empresas expone las siguientes:

- espionaje (obtención directa de conocimiento sin inversión en investigación)
- soborno (obtención directa de un contrato o un pedido, o sea, más beneficio para mi y menos para la competencia)
- trabajo infantil (reducción directa de costes)
- fraude a Hacienda (aumento directo de los beneficios)
- uso de materiales tóxicos (generalmente los materiales tóxicos suelen ser más baratos que los materiales homólogados, reducción directa de costes).

Entre paréntesis he descrito los beneficios directos que se obtienen con cada una de las prácticas reprobables.

Sin embargo, el asesinato del líder empresarial de tu sector ¿qué beneficio directo te aporta? Por muy líder que sea y muy descabezada que quede la organización, todavía queda toda la estructura jerárquica y productiva. La estructura productiva intacta, que realmente son los que producen. La estructura directiva también permanece casi intacta (a falta del "director de orquesta" asesinado) que son los que "piensan".

Por lo tanto, no veo el beneficio que puedes sacar por asesinar a un competidor:

- tu producto no va a ser más barato (lo puedes llegar a encarecer porque tendrás que buscar un abogado o pagar al asesino profesional).
- tu rival no va a dejar de producir (eliminar la cabeza de la estructura no deja sus fábricas inservibles o a sus trabajadores inválidos).
- tampoco vas a ganar cuota de mercado a cambio de la de tu competidor.

- en el caso de estructuras más pequeñas, por ejemplo, el caso de 2 fontaneros en un pueblo. Los inconvenientes de terminar con el otr serían:
a) La lista de sospechosos se reduciría mucho. (a algún cliente insatisfecho y los competidores).
b) Un autónomo haría él mismo de asesino y se dejaría alguna prueba por ahí.
c) Un desconocido podría percibir el hueco de mercado desatendido y empezar a prestar el servicio.

En términos empresariales y como resumen, el asesinato de los líderes de la competencia es un "coste demasiado alto" para una "rentabilidad" más que dudosa y de alto riesgo.


Debido a todo esto, mientras en Gurus Blog no encuentran los incentivos para que el asesinato no sea una práctica extendida en la realidad y están extrañados. A mi me parece algo normal, pues no encuentro el beneficio que tiene acabar con la vida de tu competidor...

sábado, 9 de agosto de 2008

Otro paso en el camino

Pues ya han pasado 2 meses y medio. Ya ha pasado el 8/8/8.

Todo termina por llegar en esta vida. Como espero llegar a los 3 meses sin fumar el 23/05/2008.

El quitómetro dice: "No fumo desde hace 2 meses, 2 semanas y 2 días. En este tiempo he dejado de fumar 2.027,50 cigarrillos y me he ahorrado 253,44 Euros.

Hemos estado ahí.

Ahora a por los 3 meses. La mayoría de las recaídas (como ya dije en un post anterior que había leído por ahí) se produce dentro de los 3 primeros meses. Así que hay que pasar "esa línea" de los 3 meses que me indicará que las probabilidades de recaer van disminuyendo. ¿Y habrá que ir pensando en algún regalito como recompensa por el esfuerzo? Depende de cómo vaya la economía personal...

El 08/06/2008 mis factores de riesgo respecto a un no fumador para un infarto y un cáncer de pulmón eran:



Actualmente:



Simplificando, que no se ve muy bien:

En 2 meses he pasado de tener 5,9 veces más posibilidades de sufrir un infarto que un no-fumador, a ver reducidas esas posibilidades a un 5,4.

En 2 meses he pasado de tener 14,4 veces más posibilidades de padecer un cáncer de pulmón que un no-fumador, a ver reducidas esas posibilidades a un 14,2.

Se ve que el daño a los pulmones es más "difícil de redimir" que el daño al corazón...

PENSAMIENTO LATERAL DEL DÍA: ¡Qué alguien invente la nanotecnología necesaria para que los exfumadores podamos limpiar el alquitrán de nuestros pulmones una vez nos hemos arrepentido de lo que hemos hecho!. Unas maquinitas que nos saquen el alquitrán acumulado en el festival nicótico y alquitranoso de nuestra adicción. Reparar el daño antes de que muten los malditos genes... (espero que no haya sido demasiado tarde).

Nos vemos. Suerte. Fuerza en la guerra contra el tabaco. Se puede conseguir. No he sido el primero, pero tampoco seré el último. Es el camino de la redención de nuestra salud.

domingo, 3 de agosto de 2008

No tengo... - Tengo la Vida. Nina Simone ya lo dijo una vez



Ain't got no home, ain't got no shoes
Ain't got no money, ain't got no class
Ain't got no skirts, ain't got no sweaters
Ain't got no faith, ain't got no beard
Ain't got no mind

Ain't got no mother, ain't got no culture
Ain't got no friends, ain't got no schooling
Ain't got no name, ain't got no love
Ain't got no ticket, ain't got no token
Ain't got no God

What have I got?
Why am I alive anyway?
Yeah, what have I got?
Nobody can take away

I got my hair, I got my head
I got my brains, I got my ears
I got my eyes, I got my nose
I got my mouth, I got my smile

I got my tongue, I got my chin
I got my neck, I got my boobs
I got my heart, I got my soul
I got my back, I got my sex

I got my arms, I got my hands
I got my fingers, Got my legs
I got my feet, I got my toes
I got my liver, Got my blood

I've got life, I've got my freedom
I've got the life


El origen de la canción tiene que ver con la situación que vivieron los esclavos en Estados Unidos. En la canción se quejan de que no tienen nada. Desde lo material (hogar, zapatos, dinero, ropa), pasando por necesidades básicas no materiales (madre, educación, amigos, amor, religión). ¿Qué es lo que tienen, entonces? Se tienen a ellos mismos (pelo, cabeza, cerebro, oídos, ojos, nariz, boca, sonrisa, lengua, barbilla, cuello, pechos, corazón, alma, espalda, sexo, brazos, manos, dedos, piernas, pies, sangre; la vida y la libertad).

Con el tabaco no tienes libertad.
Estás acortando tu vida.
Tu sangre es más espesa, circula por capilares más estrechos y además no puede circular por los más pequeños porque se colapsan.
Por esto último, tienes los pies más fríos y la circulación de tus piernas es peor.
Lo mismo pasa con tus manos y tus dedos (que además están amarillos).
El sexo se ve perjudicado por la peor circulación sanguínea y la fertilidad se ve mermada.
La nicotina y la adicción cautivan al alma haciéndola dependiente del humo.
El corazón sufre un mayor estrés mecánico.
Los pechos manan leche contaminada.
La lengua detecta peor los sabores.
Los dientes están más amarillos. La sonrisa es menos atractiva.
La nariz detecta menos olores y solo los más fuertes.
Los ojos y los oídos están pendientes de las señales que te permiten o no fumar en los diferentes espacios por los que pasas.
El cerebro sufre transformaciones en número de receptores nicotínicos y de dopamina y serotonina. Además sufre modificaciones en sus procesos químicos normales.
El pelo se vuelve canoso antes en los fumadores.

Es decir, estás perdiendo lo poco de lo que enorgullecían los pobres esclavos. Aunque tengas lo que no tenían ellos, pierdes lo fundamental, lo que no podían quitar ni a los esclavos. Te pierdes a ti mismo. Te estás entregando a cambio de ¿qué? De un veneno. Del tabaco.

Con cada paquete de tabaco que compras, estás comprando a plazos otro yo. Otro yo con nicotina en el cerebro, alquitrán en los pulmones y monóxido de carbono en la sangre.

La buena noticia es que se puede salir. Yo te lo puedo confirmar. Todo mi entorno me clasificaba como "un caso perdido". El tema es que tienes que dar un puñetazo encima de la mesa y declararle la guerra al tabaco. Y en esa guerra cualquier cosa es justicable si dejas de fumar. Sin dilemas éticos. Si sirve para que no fumes en ese día es bueno, y punto. En dos meses sin fumar te darás cuenta que no te has equivocado. Te has ganado a ti mismo. Ahora eres libre.

Ánimo si quieres dejar de fumar. Y si no has fumado nunca eso que llevas ganado, pero no restriegues a los fumadores que tú eres mejor.