4 meses y aún no soy "libre-de-tabaco"

Esta entrada, celebrando los 4 meses de abstinencia, tenía que ser una entrada de festejo, júbilo y regocijo motivador para todos aquellos de vosotros que estáis en estadios más tempranos del 'proceso' de dejar de fumar. Debía ser una entrada en la que me congratularía por lo bien que lo estoy llevando, por la poca intensidad de los ataques de ansiedad, deseos de fumar, cravings (en inglés), y todo ello regado con una bonita canción optimista...

Pero nada más lejos de la realidad. Os paso a detallar:

Capacidad física:
Hago mucho más ejercicio físico que antes.
He convertido la bicicleta plegable que os comenté en mi medio de transporte sostenible por la ciudad, incluso la semana pasada me fui a correr (con resultados deprimentes, por cierto).
La parte buena es que mi condición física no me permite llevar ritmos muy fuertes y no me asfixio como antes, ni me quedo sin respiración.
La parte negativa es que peso más que antes, estoy en máximos históricos.
Hago más ejercicio que antes y peso más que antes, ¿qué demonios pasa?

Dependencia psicológica:
Cuando estás dejando de fumar, el hecho de ver a alguien fumar dispara automáticamente un estado de alerta, sientes el humo en tu garganta cada vez que ese extrañ@ le da una calada al cigarrillo. Pero como llevas poco tiempo sin fumar tu fuerza de voluntad te mantiene alerta y seguro en tu decisión.

Por eso intento vacunarme con videos como éste. Si no fumo después de verlo no volveré a fumar...


A pesar del video y de todo, conforme voy cumpliendo las metas que me voy poniendo, la fuerza de voluntad y la decisión con que comencé a dejar de fumar se van desvaneciendo y la "simpatía" mostrada hacia fumadores extraños me causa más estragos que 'un elefante en una cacharrería'. Además el impacto tarda en salir del subconsciente y golpea con un deseo de fumar suave y controlable pero persistente en el tiempo. Esta es la trama que hay que evitar ahora.

También me ha pasado últimamente el hecho de soñar con que me he fumado un paquete de tabaco entero. Y además tener la certeza de que te lo has fumado. Es decir, mientras me estoy despertando - despejando en la mañana estoy plenamente convencido de que me lo he fumado...

Esto sigue siendo un infierno, un poco menos cálido cada vez, pero un infierno.
¿Serán los 12 meses la frontera?
Por ahora queda muy lejos. Nos centraremos en los 5 meses.

ACTUALIZACION: He editado el post para quitar un video en el que salían mujeres fumando de forma más o menos provocativa. Si queréis podéis encontrar vídeos de mujeres fumando fácilmente en cualquier página que aloje vídeos. Lo he hecho porque he recapacitado y me he dado cuenta que hacía más mal que bien para todos aquellos que queremos dejar de fumar.